Πρόγραμμα Δραστηριοτήτων 2025
25/04/2025
ΣΧΟΛΗ ΑΝΑΡΡΙΧΗΣΗΣ ΒΡΑΧΟΥ ΑΡΧΑΡΙΩΝ 2025
ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΣΧΟΛΗΣ
Ο ΕΟΣ Χαλκίδας προγραμματίζει τη διεξαγωγή Σχολής Αναρρίχησης Βράχου
Αρχαρίων υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας –
Αναρρίχησης (ΕΟΟΑ) για το Φθινόπωρο του 2025. Η σχολή θα διεξαχθεί με
βάση τον εκπαιδευτικό κανονισμό της ΕΟΟΑ και παρέχει τη σχετική πιστοποίηση
για όσους αποφοιτήσουν επιτυχώς. Σκοπός της σχολής είναι οι συμμετέχοντες
μετά την περάτωσή της, να μπορούν να πραγματοποιούν αυτόνομα και με τη
μέγιστη δυνατή ασφάλεια αναρριχήσεις σε διαδρομές αθλητικής αναρρίχησης
βράχου καθώς και να μπορούν να συμμετέχουν ως δεύτεροι σε αναρριχήσεις
διαδρομών αναρρίχησης βράχου περιπέτειας μικρής διακινδύνευσης. Οι στόχοι
της σχολής είναι οι συμμετέχοντες:
1. Να γνωρίσουν την αναρρίχηση βράχου.
2. Να γνωρίσουν το φυσικό περιβάλλον της αναρρίχησης βράχου.
3. Να γνωρίζουν τον εξοπλισμό που χρειάζεται και την ορθή του χρήση.
4. Να γνωρίζουν τις διατροφικές ανάγκες και να μπορούν να προγραμματίζουν
τις προμήθειές τους σε υγρά και τρόφιμα, σύμφωνα με την αναρρίχηση που
έχουν επιλέξει.
5. Να γνωρίζουν τους κίνδυνους στην αθλητική αναρρίχηση βράχου καθώς και
στην αναρρίχηση διαδρομών περιπέτειας μικρής διακινδύνευσης και να
μπορούν να τους αποφεύγουν και να τους αντιμετωπίζουν.
6. Να είναι ικανοί να ασφαλίζουν σωστά τον σχοινοσύντροφό τους.
7. Να είναι ικανοί να ασφαλίζονται σωστά κατά την αναρρίχησή τους.
8. Να γνωρίζουν πώς να προετοιμάζουν σωστά μια αναρριχητική εξόρμηση.
9. Να γνωρίζουν τις βασικές τεχνικές κίνησης στην αναρρίχηση βράχου.
10. Να είναι ικανοί να διαχειριστούν μια επείγουσα κατάσταση.
11. Να αναπτύξουν ορειβατική – αναρριχητική συνείδηση και ηθική.
ΔΙΔΑΚΤΕΑ ΥΛΗ
A. Θεωρητική εκπαίδευση
1. Ιστορία και είδη αναρρίχησης. Ορειβατική δεοντολογία και ηθική. Ορειβατική
εκπαίδευση στην Ελλάδα και ο κανονισμός εκπαίδευσης της ΕΟΟΑ.
2. Ορολογία ανάγλυφου βράχου.
3. Ορεινό περιβάλλον. Είδη πετρωμάτων, χλωρίδα, πανίδα και προστασία τους.
4. Εξοπλισμός, συντελεστής πτώσης, δύναμη ανάσχεσης πτώσης. Πληροφορίες
και οδηγίες χρήσης εξοπλισμού, πιστοποίηση, αντοχές, διάρκεια ζωής,
συντήρηση, έλεγχος, φύλαξη εξοπλισμού.
5. Προετοιμασία αναρριχητικής εξόρμησης. Χρήση εντύπων ή/και διαδικτυακών
αναρριχητικών οδηγών, πληροφόρηση από άλλους αναρριχητές, καιρικές
συνθήκες.
6. Διατροφή στην αναρρίχηση βράχου.
7. Προθέρμανση, απόδοση και αποκατάσταση στην αναρρίχηση βράχου.
8. Κίνδυνοι στην αναρρίχηση βράχου και αποφυγή τους.
9. Αντιμετώπιση επειγουσών καταστάσεων και παροχή πρώτων βοηθειών. Η
οργανωμένη διάσωση στη Ελλάδα.
B. Πρακτική εκπαίδευση
1. Εφαρμογή ορειβατικής δεοντολογίας και ηθικής.
2. Προθέρμανση, απόδοση και αποκατάσταση στην αναρρίχηση βράχου.
3. Χρήση εξοπλισμού.
4. Βασικές τεχνικές κίνησης στην αναρρίχηση βράχου.
5. Τραβέρσα σε πολύ χαμηλό ύψος χωρίς σχοινί.
6. Επικοινωνία σχοινοσυντροφιάς (σε μία και πολλές σχοινιές με ένα και δύο
σχοινιά).
7. Ασφάλιση σχοινοσυντρόφου με συσκευές ασφάλισης όλων των τύπων
(συσκευές με ή χωρίς αυτόματη υποβοήθηση φρένου) με ένα και δύο σχοινιά,
επικεφαλής και δεύτερου.
8. Χειρισμοί ρελέ με καραμπίνερ καθέλκυσης και ρελέ με κρίκους ραπέλ.
9. Πτώσεις. Επίδειξη, ανάλυση και πρακτική εξάσκηση πτώσεων επικεφαλής σε
αρνητικό, κάθετο και θετικό ανάγλυφο.
10. Εισαγωγή στην τεχνητή αναρρίχηση (προώθηση με χρήση μόνιμης
ασφάλειας).
11. Χρήση προσωρινών ασφαλειών.
12. Επικεφαλής αναρρίχηση διαδρομών αθλητικής αναρρίχησης (με μονό σχοινί)
μιας και περισσότερων σχοινιών.
13. Κατασκευή ρελέ σε μόνιμες ασφάλειες.
14. Αναρρίχηση ως δεύτεροι διαδρομών περιπέτειας μικρής διακινδύνευσης (με
δύο μισά σχοινιά).
15. Ασφάλιση δεύτερου από το ρελέ.
16. Ραπέλ (με μονό και δύο μισά σχοινιά).
17. Διάσωση σχοινοσυντρόφου με καθέλκυση ή/και με συνοδευόμενο ραπέλ.
18. Μεταφορά τραυματία στο έδαφος με χρήση σχοινιού για τη μεταφορά.
ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
Ο κάθε εκπαιδευόμενος συμμετέχει στη σχολή φέροντας το δικό του εξοπλισμό
εκτός των σχοινιών. Πιο συγκεκριμένα, για τη συμμετοχή τους στη σχολή οι
συμμετέχοντες θα πρέπει να προμηθευτούν τον εξής αναρριχητικό εξοπλισμό:
1. Κράνος αναρρίχησης.
2. Παπούτσια αναρρίχησης.
3. Ζώνη αναρρίχησης (μποντριέ).
4. Πέντε καραμπίνερ ασφαλείας.
5. Πέντε σετ αναρρίχησης (σετάκια).
6. Μια συσκευή ασφάλισης τύπου «tube / κουβαδάκι» για δύο σχοινιά.
7. Μια συσκευή ασφάλισης τύπου «gi-gi / πλακέτα» για την ασφάλιση των
δεύτερων.
8. Μία συσκευή ασφάλισης με αυτόματη υποβοήθηση φρένου για μονό σχοινί,
τύπου «gri-gri».
9. Τέσσερις ραφτούς ιμάντες αναρρίχησης, μήκους 60 cm
10. Κορδονάκι διαμέτρου 6 mm και μήκους 150 cm για αυτοσφιγγόμενο κόμπο.
11. Ατομικό φαρμακείο.
12. Φακό κεφαλής.
13. Ζεστό ρουχισμό.
14. Απλό ορειβατικό σακίδιο για τη μεταφορά του εξοπλισμού.
15. Σακουλάκι μαγνησίας και μαγνησία σε σκόνη (προαιρετικό).
Ο εν λόγω εξοπλισμός θα αναλυθεί διεξοδικά κατά την πρώτη εκδήλωση, ώστε
να γίνουν οι βέλτιστες και πιο αποδοτικές αγορές. Ο ΕΟΣ Χαλκίδας παρέχει τα
σχοινιά αναρρίχησης και τις εγκαταστάσεις του για την πραγματοποίηση της
σχολής.
ΑΙΤΗΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΤΗ ΣΧΟΛΗ
Η σχολή απευθύνεται μόνο σε μέλη σωματείων της ΕΟΟΑ. Για τη συμμετοχή στη
σχολή απαιτούνται να υποβληθούν έως τις 03/09/2025 στον υπεύθυνο της
σχολής τα εξής αρχεία σε ηλεκτρονική μορφή:
1. Αίτηση συμμετοχής στη σχολή (θα σταλεί στους εκπαιδευόμενους
ηλεκτρονικά).
2. Ιατρική βεβαίωση από καρδιολόγο ή παθολόγο, που να έχει εκδοθεί το
τελευταίο εξάμηνο από την υποβολή της αίτησης συμμετοχής και να αναφέρει
ότι ο συμμετέχων μπορεί να ασκήσει αθλητική δραστηριότητα.
3. Φωτογραφία ταυτότητας.
4. Φωτοτυπία αστυνομικής ταυτότητας.
5. Ταυτότητα αθλητή σωματείου ΕΟΟΑ (περίπτωση αθλητή).
ΚΟΣΤΗ ΣΧΟΛΗΣ
Το κόστος των διδάκτρων στη σχολή είναι 500 €. Για δέσμευση της θέσης
συμμετοχής προκαταβάλλονται 100 € μέσω τραπέζης στον υπεύθυνο της
σχολής. Το υπόλοιπο κόστος καταβάλλεται πάλι μέσω τραπέζης στον
υπεύθυνο της σχολής έως τις 03/09/2025.
Επιπλέον, καταβάλλονται κατά την υποβολή των αιτήσεων συμμετοχής 10 €
μέσω τραπέζης στη Γραμματεία του ΕΟΣ Χαλκίδας για το τέλος συμμετοχής
της ΕΟΟΑ και τα ασφάλιστρα για το ασφαλιστήριο συμβόλαιο έναντι
ατυχήματος (το ακριβές αντίτιμο θα ανακοινωθεί βάσει των όρων ασφάλισης).
Τα κόστη διαμονής, μετακινήσεων καθώς και της αγοράς του σχετικού
εξοπλισμού επιβαρύνουν τους συμμετέχοντες.
Η σχολή θα πραγματοποιηθεί με 6 ή με 12 εκπαιδευόμενους.
Εκδίδεται από τον υπεύθυνο της σχολής Απόδειξη Παροχής Υπηρεσιών ή
Τιμολόγιο Παροχής Υπηρεσιών σύμφωνα με την κείμενη φορολογική
νομοθεσία. Προκαταβολές και δίδακτρα δεν επιστρέφονται.
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ ΤΗΣ ΣΧΟΛΗΣ
Τα αναρριχητικά πεδία και οι ημερομηνίες πραγματοποίησης της σχολής δύναται
να τροποποιηθούν αναλόγως των συνθηκών. Οι ημερομηνίες διεξαγωγής της
σχολής είναι:
13/07, ώρα 12.00, Γραφεία ΕΟΣ Χαλκίδας, συνάντηση γνωριμίας, συζήτηση
σχετικά με τον απαιτούμενο εξοπλισμό.
03/09, Καταληκτική ημερομηνία υποβολής αιτήσεων συμμετοχής και
εξόφλησης σχολής.
13-14/09, ώρα 09.00. Αναρριχητικά πεδία Δοκός Ευβοίας και Δυτικός Τοίχος
Πεντέλης.
27-28/09, ώρα 09.00. Αναρριχητικά πεδία Δοκός Ευβοίας και Βαρυμπόμπης
Πάρνηθας.
11-12/10, ώρα 09.00. Αναρριχητικά πεδία Άνω Καμάρι Ευβοίας και Φρύγανης
Κορινθίας.
25-26/10, ώρα 09.00. Αναρριχητικά πεδία Καραθώνας Αργολίδας και
Καταφύκι Αργολίδας.
08-09/11, ώρα 09.00. Βαράσοβα Αιτωλοακαρνανίας. Γραπτό διαγώνισμα.
Λήξη σχολής και εκδήλωση απολογισμού.
